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寝付きが悪く眠れないことが多いのですが、これも男性更年期に関係あるのでしょうか?

こういった睡眠障害に悩んでいる中高年の男性はとても多いです。

寝付きが悪い、またはぐっすり眠れない状況が続き、お酒や薬に頼って無理やり寝ていませんか?不眠にも早朝覚醒や中途覚醒など、さまざまなパターンがありますが、共通する症状に多いのが男性の更年期障害です。

ストレスの軽減や栄養バランス、軽い運動など日常生活をきちんと見直すことも有効ですが、男性更年期の不眠に関しては、男性ホルモンの低下を防ぐことが直接的な対策になります。一度、医師に相談してみませんか。

その身体の不調はテストステロン低下による男性更年期かもしれません

テストステロン(男性ホルモン)の働きに着目した、医療機関があります。

以前に比べて疲れやすくなった、眠れない、集中力が続かない、倦怠感が続く…。
その原因は、単純な加齢によるものだけではなく、テストステロン(男性ホルモン)の低下による更年期障害かもしれません。
まずはご自身のテストステロンの値を測定し、本来の健康な身体を取り戻しましょう。

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